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Mostrando postagens de 2021

5 ATITUDES QUE PODEM TE AJUDAR A LIDAR COM A INSATISFAÇÃO DA VIDA.

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5 ATITUDES QUE PODEM TE AJUDAR  A LIDAR COM A INSATISFAÇÃO DA VIDA. Você já sentiu alguma vez que não importa o que fizer, nunca será o suficiente? Acha que poderia ter feito melhor? Exige muito de si mesmo? Se compara constantemente? Tem um emprego, um teto para dormir e comida na mesa? Mas mesmo que tudo pareça perfeito externamente, internamente sente uma insatisfação pessoal constante? Por que será que, lá no fundo, parece que falta alguma coisa na vida? Por que sente insatisfação com a vida, sendo que não falta nada? Por que parece que não importa o que faça, o sentimento de insatisfação sempre se mantém presente?  Tantas pessoas insatisfeitas, se sentindo depressivas e tristes pelo momento em que vivem. É fato que o ser humano sempre está insatisfeito com algo em sua vida. Seja com o trabalho, vida pessoal ou com a aparência física. Será que um dia vai se contentar em todos os aspectos? Você já sentiu falta de interesse nas coisas que faz? Já teve a sensação de que a vid...

5 PASSOS PARA TE AJUDAR A TRANSFORMAR A SUA VIDA.

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5 PASSOS PARA TE AJUDAR A TRANSFORMAR A SUA VIDA. Um belo dia você acorda, se olha no espelho e não se reconhece, descobre que sua vida não é a vida que quer viver. A sua rotina não é aquela que sonhou, não tem tempo para nada, está acima do peso, sua vida financeira não vai bem, seu relacionamento está ruim e está estressada por causa do trabalho. Então pensa: O que estou fazendo de errado? Por que minha vida está assim? Tem dias que parece que o mundo desabou sobre minha cabeça, o que já não estava fácil, parece que de repente ficou tudo mais difícil. Muitas vezes, a gente sente como se a vida estivesse parada, se sente sem energia, sem forças e, muitas vezes sem rumo. Já sentiu isso? Como seria a sua vida daqui a 5 anos se colocasse no papel hoje tudo o que quer fazer e começasse a agir com consistência, mesmo que um pouquinho a cada dia, para transformar a sua realidade atual, na realidade que deseja? O grande desafio na nossa vida é nos tornarmos protagonistas de nossa história...

COMO CUIDAR DA SAÚDE MENTAL E SER FELIZ

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  COMO CUIDAR DA SAÚDE MENTAL  DIANTE DO DESCONHECIDO. Medo, preocupação e estresse são respostas normais às ameaças e, às vezes, quando nos deparamos com a incerteza ou o desconhecido. É normal e compreensível que esteja sentindo medo diante da nova realidade, somadas ao medo das mudanças significativas em sua vida diária. É importante cuidar da saúde mental, da qualidade de vida física e emocional.  Você já pensou na sua saúde mental? Nunca ouviu falar em saúde mental? Saúde mental é sentir-se bem com você mesmo e na relação com os outros. É ser capaz de lidar de forma positiva com as adversidades. É ter confiança e não temer o futuro. Diante de uma situação desafiadora, você foca no problema, na aprendizagem ou foca na solução? Muitas coisas acontecem em nossas vidas, e nós não temos como prever ou agir sobre elas no instante em que acontecem. Você consegue pensar em alguns destes acontecimentos? O fim de um relacionamento, a perda de um emprego, uma doença inesperad...

MUDE SEUS PENSAMENTOS E VOCÊ MUDARÁ SEUS RESULTADOS!

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  MUDE SEUS PENSAMENTOS  E VOCÊ MUDARÁ SEUS RESULTADOS! Nossas crenças se transformam em pensamentos, os pensamentos em palavras, as palavras se tornam ações e estas ações repetidas se tornam hábitos. E, estes hábitos formam nossos valores, e nossos valores determinam nossa qualidade de vida.  Esta relação entre suas crenças, pensamentos, emoções, palavras e atitudes é o processo que determina a sua realidade atual.  Todos temos crenças, todos acreditamos em algo, mas poucos param para refletir sobre o quanto as suas crenças, pensamentos, emoções, palavras e atitudes têm influenciado ou afetado de forma positiva ou negativa os seus resultados. Talvez você nunca tenha feito esta reflexão, saiba que te ajudará a entender o porquê de seus resultados, sejam eles bons ou não. Muitas pessoas possuem crenças negativas sobre ter sucesso, e isso pode te limitar em diversas áreas da vida, você passa acreditar que não pode, não sabe, não consegue, e isso te impede de evoluir. M...