Marcelo Alves - Psicólogo, CRP. 06/102517 “O SEU SUCESSO ESTÁ EM SUAS MÃOS”

COMO TORNAR SONHOS EM REALIDADE! Não sei qual é seu sonho, emagrecer? Entrar em uma faculdade? Um novo trabalho? Viajar? Encontrar um grande amor? Comprar um carro? Ou uma casa? A verdade é que, o sonho nos move rumo ao futuro. Então lhe pergunto: qual é o seu sonho? Seja qual for, você pode realizá-lo! Mas isso só será possível se antes de tudo, acreditar e lutar por ele. Tudo depende de você começar a trabalhar a favor dos seus sonhos e pensar como realizá-los, isso é o primeiro passo para torná-los realidade. Você realmente deseja realizar seu sonho? Você está tendo a vida que sempre sonhou? Sonhos sem ação, são apenas sonhos, mas sonhos com ação tornam-se realidade! Portanto, vá em busca deles. Só depende de você! Não desista, continue, persista! E, quando seus pensamentos, seus sentimentos e seus comportamentos estiverem alinhados, com toda certeza, irá alcançar suas realizações. Mas, o que fazer se você ainda não sabe qual rumo seguir? Se não sabe qual é o seu sonho? Isso é um ...

  VOCÊ VAI FRACASSAR DE NOVO,  ISSO SEMPRE ACONTECE! Se você chegou a esse vídeo, imagino que esteja enfrentando dificuldades com seus próprios pensamentos e atitudes. Eu sinto muito por isso, mas acredito que muitas vezes se sentiu desencorajado diante das adversidades da vida, e acabou deixando os pensamentos negativos te dominarem, e simplesmente não conseguiu evitar, reagir ao que acontece com toda a sua negatividade, isso resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros.            O sucesso é um hábito, e para adquirir esse hábito, primeiro precisa ajustar sua mente. Você pode forçar algumas atitudes para conseguir o que deseja, mas se mantiver sua antiga mentalidade, mesmo adotando novos hábitos, no final vai acabar fracassando, por quê? Porque você construiu seus novos hábitos em uma base mental com limitações. Lembra quando começou uma dieta, um relacionamento ou um novo hobby? Você tinh...

ESTE É O MOMENTO PARA SE LIBERTAR  DO SOFRIMENTO E TER PAZ! Normalmente temos um conjunto de sentimentos acumulados de experiências do passado, que somados, provocam diversos sentimentos negativos. Essas emoções acumuladas geram falta de autoconfiança, indecisão, ansiedade, estresse, autocobrança excessiva, e em casos mais extremos podem gerar até depressão. Você precisa entender por que a sua vida está desse jeito, crises de ansiedade, insônia e deprimido.  Você quer encontrar uma saída pra se libertar de emoções negativas, como mágoas, culpa, medo, tristeza, abandono e transformar sonhos em realidade, tudo que precisa fazer é alinhar os pensamentos com ações diárias, com a visão do futuro, e colocar isso em prática.  Tudo que precisa é escrever os sonhos no papel, fazer um planejamento e executar as tarefas diárias. Eu sei que isso parece simples, mas a maioria das pessoas falham em fazer o que é simples!  Então se você está cansado de ver o tempo passar, e não vê...

RESOLVA DE FORMA DEFINITIVA AS EMOÇÕES, CRENÇAS E PENSAMENTOS LIMITANTES. Há certos momentos em que parece que nossos sonhos ficam distantes e inalcançáveis. A vida nem sempre nos dá facilidades quando buscamos algo que desejamos muito, e por vezes acabamos tendo medo deixando a confiança ir embora. Não desanime, mesmo que tenha a sensação que todo seu esforço, tem sido em vão. Qualquer que seja o seu caso, acima de tudo, não pense em desistir. Nunca ninguém conquistou algo na vida sem sacrifício. A luta que vamos travando é um trajeto obrigatório entre o nosso objetivo e, a tão desejada vitória. Preguiça, falta de força de vontade, falta de persistência, medo de realizar projetos, desorganização e, outros comportamentos são sinais de processos de autossabotagem. Ouço muitas coisas do tipo: o meu problema é que não tenho persistência; não tenho força de vontade; tenho muita preguiça; deixo tudo para depois. Esses não são os verdadeiros problemas, eles são apenas as consequências da a...

CANSEI, AGORA CHEGA! TUDO VAI MUDAR! Sejamos realistas: todo início de ano a gente cria metas de ano novo, não é mesmo? Casar, viajar, emagrecer, conseguir um novo emprego, mudar de vida e, tantas outras coisas. Mas, quantos por cento das metas anteriores atingiu? Por que não atingiu, de quem é a culpa? Seria sua, de outra pessoa, situação ou contexto? Você já listou suas novas metas para o próximo ano? Fazer planos até que é fácil, mas colocar em prática tudo o que deseja, é necessário elaborar um bom planejamento.   Não existe sensação mais prazerosa do que metas alcançadas, sonhos realizados, não é mesmo?  O que realmente deseja para sua vida? Essa é a primeira pergunta que deve fazer para si mesmo. Saber o que quer, e que rumo tomar é o que faz a diferença na conquista das metas, e alcançar seus objetivos. Na busca por uma vida melhor, andar sem rumo não leva a lugar algum, às vezes, já encontrou algo que poderia mudar sua vida, mas quando não se sabe o que quer, perde o...

ESSES HÁBITOS ESTÃO IMPEDINDO  VOCÊ DE PROGREDIR! Quantas vezes você estava tranquilo, em paz, fazendo suas coisas corriqueiras e, de repente o desânimo começa a tomar conta. Seu foco começa a diminuir, até deixa de fazer o que estava fazendo, irritação e ansiedade começam a crescer! O pensamento negativo foi ganhando força, pensamentos inconvenientes te atormentam. Não percebe que os pensamentos negativos tomaram conta.  Se viver trazendo o passado, que não pode ser mudado, para o presente, com certeza o futuro será comprometido, está na hora de tomar uma atitude e, sair desta negatividade.  Eu não sei se você tem pensamentos negativos, pensamentos limitadores, pensamentos de baixa estima, de desânimo, de angústia, de tristeza, pensamentos de medo e, querendo desistir da luta. Mas, se você pudesse apertar um botão agora e, chegar exatamente no lugar que realmente gostaria de estar, qual seria esse lugar?   Sua mentalidade pode te levar a níveis que jamais pens...