Marcelo Alves - Psicólogo, CRP. 06/102517 “O SEU SUCESSO ESTÁ EM SUAS MÃOS”

CULPA, MÁGOAS E RESSENTIMENTOS AFETAM A AUTOESTIMA!  Culpa, sentimentos de não merecimento e autossabotagem andam juntos. Se não se perdoar por erros que cometeu no passado, e não se livrar de experiências negativas e pensamentos tóxicos, vai viver sempre se punindo, guardando culpa que não vai permitir ser feliz. Se não é capaz de perdoar a si mesmo, é como se não fosse justo ser feliz. Já as mágoas e ressentimentos geram sentimento de injustiça e de vitimização, roubam a sua energia e o fazem ficar preso a pessoas, e a um passado que não tem como mudar. Culpa, sentimentos de não merecimento e autossabotagem andam juntos. Se não se perdoar por erros que cometeu no passado, e não se livrar de experiências negativas e pensamentos tóxicos, vai viver sempre se punindo, guardando culpa que não vai permitir ser feliz. Se não é capaz de perdoar a si mesmo, é como se não fosse justo ser feliz. Já as mágoas e ressentimentos geram sentimento de injustiça e de vitimização, roubam a ...

QUER VIVER BEM? SUPERE A BAIXA AUTOESTIMA! I ncapacidade de confiar em sua própria opinião, medo de enfrentar desafios, preocupação, falta de crença em sua capacidade, ansiedade  frequente e agitação emocional. A maioria das pessoas nem se dá conta que esses sentimentos estão todos relacionados a autoestima e passam uma vida inteira sofrendo sem saber a real causa do seu sofrimento. A baixa autoestima pode estar afetando sua vida de uma forma profunda e destrutiva. A autoestima é a base do ser humano, pois é um dos fatores que promove a mudança, as quais são imprescindíveis no processo de desenvolvimento pessoal. Sua vida amorosa, seus relacionamentos sociais, sua vida financeira, até sua saúde física e psicológica, tudo isso está ligado a autoestima e autoconhecimento. Se a autoestima é o quanto confiamos em nós mesmos, o autoconhecimento é o que identifica as qualidades e competências. Será que é realmente possível uma pessoa superar a baixa autoestima? Sim, é possível! Que...

SUCESSO É SORTE, DESTINO OU COINCIDÊNCIA? Prepare-se, não espere pela sorte, destino ou pela coincidência, assim se tornará uma vítima das circunstâncias e estará abrindo mão do seu poder de fazer escolhas, agir, se transformar e evoluir. Escreva a sua própria história ao invés de esperar que as coisas simplesmente aconteçam. Você tem o poder para buscar aquilo que quer, sem esperar por destino ou sorte. O que você está fazendo com a sua vida, podemos decidir como iremos viver. Não podemos por culpa do insucesso na falta de sorte, provavelmente o medo de se arriscar impede que você agarre possibilidades e buscar pela vida que você quer viver, assim, não conte com a sorte, mas sim com a sua capacidade, mantenha o foco e lute pelo que deseja. As oportunidades só aparecem para quem acredita em si e se prepara, e quem não acredita e não persiste, vai sempre achar que o outro tem muita sorte. Você acredita em coincidência? A maioria das pessoas acreditam que tudo na vida acontece ...

AS DECISÕES QUE PODEM MUDAR SUA VIDA. Então, qual é a sua decisão? É ter uma vida de sucesso? Ou continuar tudo na mesma? Transforme a informação em ação, assim vai alcançar o que sempre desejou e, ser quem você sempre sonhou. Busque razões que podem te levar a fazer algo diferente, pare de fazer as mesmas coisas, se continuar insistindo no que está fazendo, vai continuar obtendo o mesmo resultado, tenha a intenção de realizar algo por você. Quando tem a intenção de mudar, já é o primeiro passo para a transformação. Mudanças fazem parte da vida, mesmo que você sinta que está tudo bem, sempre existe possibilidades para evoluir. Se está insatisfeito com a vida que tem hoje, então, com certeza, procura por mudanças urgentes, e para mudar da forma correta, você precisa de direção, atitude, equilíbrio emocional, e determinação para continuar lutando. Você avança muito a cada decisão, porque a sua intenção é transformar o conhecimento necessário para entender o que deve ser feito, e ent...

ONDE  ESTOU E ONDE QUERO CHEGAR? Eu sei que você almeja ser melhor compreendido, ter sucesso, ser feliz e conquistar resultados positivos. E, você pode tudo isso! Entrar em ação com consistência, o resultado será certo. Para ter sucesso busque informações, mas o que vai te levar a conquistar resultados positivos, a ter sucesso e a ser feliz, é o quanto transforma a informação em ação.  Pare de falar, comece a fazer e tenha consistência nas ações, que te levarão a um outro nível. Seu futuro, sua vida, suas relações, tudo será fruto das decisões que você toma hoje! Imagina você sentindo-se seguro e confiante, sabendo que está no domínio para entrar em ação com garra, determinação e consistência. Tomar decisões levará seu comportamento a um estado de desenvolvimento contínuo, e repetir as ações em busca de um novo caminho, logo se tornará um hábito positivo. É o momento de definir onde quer chegar, e tomar decisões que traçam seu futuro. Sabemos a importância de ter bem def...

SUA VIDA É MEDÍOCRE? MUDE AGORA! Talvez você já tenha percebido, talvez não, que faz parte das pessoas interessadas em alcançar o sucesso, e cuidar de si. Tem pessoas que já tentaram de tudo, e por não terem resultados positivos, não aguentarem mais o sofrimento, já desistiram de buscar mudanças, autoestima, afetando várias áreas da vida, como relacionamentos, vida social e profissional. Sendo a razão na qual muitas pessoas se sentem culpadas, sem ânimo e sem força. Você desistiu de seguir em frente no processo de uma nova vida, fica achando muito difícil, sofrido e não consegue se manter focado no caminho do seu objetivo? Existe um problema que se não for detectado, não importa o quanto você tente, vai acabar sabotando o seu sucesso, não importa que tipo de método utilize pra alcançar seus objetivos, suas crenças e sentimentos tem um grande poder sabotador, sempre te levará ao ponto inicial da mediocridade. Caso não tenha interesse em deixar a vida medíocre, e de viver com pesso...

MUDAR DE AMBIENTE, SUA VIDA VAI MUDAR HOJE! Hoje pode parecer ser mais um dia qualquer, mas esse dia pode marcar um novo momento na sua vida. Você gostaria de sair da zona de conforto? Alguns desejam isso com frequência, outros acham desnecessário, mas a realidade é que esse desejo varia de pessoa para pessoa. Em algum momento, precisamos de mudanças, para uns é mais simples, para outros, é bem mais complicado. Saiba que, independente da sua condição, com esforço, dedicação e persistência você mudará o seu mundo e o dos outros. O meio em que vive tem grande influência no sucesso ou fracasso, ele é capaz de definir sua história, atitudes, ideologias, expectativas, objetivos, sonhos e o modo de enxergar o mundo. Entrar em contato com um grupo, refere-se à interação entre pessoas, seja ele no meio profissional, pessoal ou familiar. Quando mudamos o nosso comportamento, mudamos a nossa realidade. Grupos de pessoas com suas crenças, comportamentos, valores e virtudes determinam o cami...