Marcelo Alves - Psicólogo, CRP. 06/102517 “O SEU SUCESSO ESTÁ EM SUAS MÃOS”

CORAGEM DE ENFRENTAR SEUS MEDOS! Você sente medo da morte, de terminar um relacionamento, sair do emprego, mudar de cidade, falar em público? Do que você mais tem medo? Já pensou em olhar para os seus medos, de uma forma diferente? É isto que devemos fazer, não podemos nos derrotar, nos entregar por causa dos medos.  O medo provoca uma reação no cérebro que dispara uma resposta fisiológica no nosso sistema, que acaba liberando grandes quantidades de hormônios do estresse.  O medo te paralisa? Você está passando por isso? Saiba que é possível mudar, enfrente-o, encontre sua coragem, assim chegará aos lugares que tanto almeja na vida.  Coragem não é a ausência do medo, mas a capacidade de buscar seus objetivos de mudança, avançar e enfrentar as adversidades apesar do medo. Para lutar pelos seus objetivos, saiba que também terá que lutar contra os seus medos. Todas as pessoas tem algum tipo de medo, e é através desse sentimento que os seres humanos identificam ameaças, e buscam formas d

COMO ESTÁ SEU RELACIONAMENTO? Você já parou para pensar qual a direção que sua vida está tomando? Você se sente feliz? Com está seu relacionamento com você mesmo? Com está seu relacionamento amoroso? Com está seu relacionamento social? Às vezes, é importante fazer um balanço da situação, e decidir o que é melhor para sua vida, decidir se vai manter, e fazer dar certo o que está vivendo, ou terminar e começar algo novo. Escolher um novo rumo, provavelmente é uma das decisões mais difíceis, que qualquer um de nós podemos tomar ao longo da vida. Os critérios de escolhas são subjetivos, cada um tem o seu, mas é necessário pensar bem, afinal, escolhas pode afetar seu estilo de vida, e consequentemente mudar seus relacionamentos, vivenciando um novo mundo, que acredita ser ideal para a nova vida. Transformar a sua vida, e adotar um novo estilo, não é uma tarefa fácil, mas o ponto de partida para que isso ocorra é a sua vontade de querer mudar, e a certeza de que fazer boas escolhas ser

O PODER DA SUA CRENÇA. Crença é a programação mental presente em nossa mente, uma opinião formada ou convicção. É comum ouvir as pessoas dizerem que creem em algo. No que você acredita? Você pode crer que terá sucesso na sua carreira e trabalhar duro por isso. O fato é que, além de acreditar, você também deve fazer a sua parte para que o seu desejo se concretize. As crenças determinam comportamentos, resultados, decisões, como eu enxergo o mundo, a percepção de si mesmo. Então, para que serve as crenças? Ela molda e influenciar diretamente nossas ações e comportamentos. Crenças são nossas verdades individuais, tudo aquilo que nós acreditamos e que passa a ser verdade para nosso sistema cognitivo. O sistema cognitivo envolve fatores como o pensamento, a linguagem, a percepção, a memória, o raciocínio, a comunicação. Ele está relacionado com o processo de aquisição de conhecimento, faz parte do desenvolvimento intelectual de cada indivíduo, é toda programação neural aprendida ao lo

O QUE É REALMENTE IMPORTANTE PARA VOCÊ? Você precisa definir e entender o que é realmente importante na sua vida, ter mais clareza e ser mais especifico, isso será muito valioso em momentos de decisão e definir as prioridades. Para sermos pessoas melhores, precisamos ter clareza sobre as nossas prioridades em ordem de importância, assim deixamos de viver uma vida apenas em atender as expectativas de outros. Comece agora a definir quais as coisas mais importantes que você vai priorizar com mais determinação, quais as atitudes, pensamentos, palavras e emoções, que vão ajudar a ser uma pessoa melhor, mas também para que o mundo ao seu redor se transforme, assim você realmente se sentirá que está fazendo a diferença no mundo. Imagina você ter o controle e o poder sobre o seu destino, o que você poderia realizar, aonde poderia chegar tendo a força de controlar o seu destino. É necessário saber que as decisões que você toma controla seu destino, decisões que você tomou no passado ou a

VOCÊ QUER SER UMA PESSOA MELHOR? Se você é uma pessoa que deseja conquistar algo na vida, ser mais ousado, realizar sonhos e, despertar o melhor que existe em você, mantenha-se motivado na busca do sucesso. A cada início de ano, prometemos muitas coisas, “Esse ano será diferente”, mas acabamos por desistir no meio do caminho, o sentimento de incapacidade e frustração por fracassar mais uma vez, toma conta. Se quiser alcançar o sucesso em seus projetos de vida, terá que ter objetivos claros, metas, saber o que realmente deseja, e aonde quer chegar. Objetivos são alvos, uma direção ao qual empregamos todos nossos esforços e metas são caminhos ou meios que nos levarão a atingir o alvo, eles nos ajudam a estabelecer prioridades e, nos manter motivados em concluir nossos projetos. Planejamento é sem dúvida algo essencial na vida de qualquer ser humano, porém, de nada adianta planejar, e não buscar com todo o seu empenho, a realização dos planos. Mas, você quer realmente tornar-se uma

NÃO DEIXE QUE LHE DIGAM O QUE VOCÊ DEVE FAZER! Nunca deixe ninguém dizer que não pode fazer alguma coisa. Se você tem um sonho, corra atrás. Não deixe que lhe digam o que você deve fazer, nunca permita que palpitem sobre suas escolhas. Ninguém, absolutamente ninguém possui mais força do que você mesmo, para sentir o que é melhor para si. A maioria das pessoas gostam de criticar ou palpitar, muitas vezes, essas mesmas pessoas levam uma vida amarga, frustrada, derrotada e, ainda assim estão sempre prontas para julgar suas escolhas. Você é o dono de suas escolhas, ou vive procurando palpites? Muitas pessoas não conseguem vencer, e dizem que também não vai vencer. Você é o único responsável por suas conquistas ou derrotas, não permita que destruam seus planos não perca a chance de viver conforme sua própria essência, e seus desejos em busca de uma vida melhor. Desperte! Você é uma pessoa incrível, acredite nisso. A vida é muito curta para viver os planos de outra pessoa, a mudança e

O QUE VOCÊ TEM FEITO POR VOCÊ? Acordamos todas as manhãs, e podemos lutar pela vida que desejamos, mas o que tem feito por você? Os dias passam, a correria do dia a dia, trabalho, estudos, cuidados com a casa, educação dos filhos e diversas outras funções em sua rotina, muitas vezes, acaba faltando tempo para cuidar do seu corpo e da sua mente. Nossa mente nos leva a muitas distrações, e deixamos de observar a nós mesmos. Mas será que é preciso ser assim mesmo? É difícil mudar? Fazer coisas novas, principalmente em benefício próprio? Sempre aquela historinha que não tem tempo, não mesmo! O tempo é a coisa mais preciosa que temos, e o foco em nós mesmos é uma grande virtude, a vida é sua e você tem direito de priorizar os seus planos, o seu bem-estar e buscar uma vida extraordinária. O problema é que nem sempre conseguimos perceber os nossos pontos positivos, e os aspectos que precisam ser melhorados, procure o autoconhecimento, assim você descobrirá como pode desenvolver um co