Marcelo Alves - Psicólogo, CRP. 06/102517 “O SEU SUCESSO ESTÁ EM SUAS MÃOS”

LIBERTE-SE DA CULPA QUE SENTE . Sabe quando você passa por uma situação, se arrepende, e quer sair correndo porque está envergonhado? O sentimento de culpa surge por alguma atitude que tomou ou quando não aceita seus defeitos e erros. Este sentimento te atinge porque tem dificuldades em admitir os seus erros.  Sentimento de vergonha, sensação de raiva de si mesmo e pensamentos do tipo: “Por que eu fiz isso”? Quando você acredita que é culpado por algo, se torna um grande carrasco de si mesmo.  Será que sabe lidar com o sentimento de culpa? O sentimento de culpa é quando sente aquele misto de preocupação e remorso, que faz com que repense sobre as atitudes, depois que elas foram tomadas. O sentimento de culpa te leva a autopunição. Quando você acredita que é culpado, o que vai acontecer? Pensamentos de negatividade, “como eu fui estúpido”, a raiva sobre si e autodepreciação. Esses pensamentos, te impedem de aceitar qualquer consideração positiva sobre si mesmo.  A culpa é...

A HUMILDADE VAI TE AJUDAR  A TER UMA VIDA MELHOR. Você tem todas as condições para ter sucesso, seja no mundo profissional, sentimental, nas amizades, nos estudos e em todos seus projetos, com autoconfiança e com a capacidade de valorizar suas conquistas. Mas para isso é preciso humildade, reconhecer suas limitações, fraquezas, não culpar os outros por algo que era de sua responsabilidade. Não tenha medo de errar e de viver novos desafios. Desperte para aquilo que pode aprender com os outros, ao mesmo tempo é reconhecer que não sabemos todas as coisas.  O aprendizado transforma sua vida, seja humilde para aprender mais, todo mundo quer a vitória, quer o resultado, mas é necessário esforço. Ninguém vence, se não passar pelas etapas necessárias para a conquista da vitória. Se você fosse mais humilde, as críticas que recebe não te afetariam. Se alguém fala algo a seu respeito e, isso condiz com a verdade, por que ficar chateado? Reconheça suas próprias limitações e fraquezas....

NADA PODE TE IMPEDIR DE MUDAR  A SUA REALIDADE. Atitude é a maneira de se comportar, agir e reagir diante das circunstâncias diárias. Não adianta ter expectativas de um futuro melhor, se você não sair da zona de conforto em busca do que deseja.  Encare os desafios com coragem e força de vontade, se superando todos os dias. Agir é um dos hábitos das pessoas autoconfiantes.  Se você sofre de falta de autoconfiança, deve saber que esse é um tipo de sofrimento que pode te impedir de mudar sua realidade.  Frequentemente, a falta de autoconfiança faz você pensar em suas próprias limitações, ou nos obstáculos imaginários. Permanecer conformado com sua situação atual, sem conseguir tomar atitude, não te permite atingir o resultado desejado. Depois, vem o sentimento de culpa pela falta de atitude e iniciativa, comprometendo ainda mais a autoconfiança. Sair deste círculo vicioso, só é possível quando você reconhece sua própria importância, consequentemente tornando-se mais con...

APENAS DECIDIR NÃO BASTA! Quantas oportunidades você está perdendo, porque ao invés de partir para a ação, fica apenas pensando em mudar a sua vida? Na vida precisamos ter atitude, construir, dedicar, agir, fazer acontecer. Ficar sem ação não é a solução, se ficarmos só nos pensamentos, ficaremos perdidos em sonhos. A vida é para ser vivida, faz parte passar por dificuldades, lições e aprendizagens. A vida é para ser uma evolução, a partir das experiências, lutas, quedas e conquistas.  Se você quer conquistar algo, precisa transformar ideias em ações, ir em busca dos seus objetivos e lutar pelos seus sonhos.  A atitude faz toda a diferença na sua vida, é necessário lutar e criar as condições para que os sonhos se tornem reais. Se quer algo, tem que seguir em frente, sem medo, com confiança, força e perseverança. A sua felicidade depende de dar o primeiro passo! É muito bom sonhar, melhor ainda é transformar o sonho em realidade.  Qual é o primeiro passo que você pode dar ...

PENSE EM TODAS AS VEZES  QUE VOCÊ  SE SENTIU MAL! Você se esforça para melhorar a vida dos outros, e a sua própria vida, como está? Provavelmente está passando por alguma dificuldade na sua vida, no seu trabalho, no seu relacionamento, ou na sua família. Não adianta se iludir, precisa lidar com os seus problemas, e o primeiro passo é olhar as coisas como elas estão. Será que a vida é complicada ou você a complica?  Quando parar para refletir suas atitudes, os resultados que está tendo e seus hábitos, a vida vai se tornar mais simples de ser vivida.  Então, experimente a partir de hoje eliminar alguns hábitos e diminua as complicações da vida. Para iniciar a transformação da sua vida, comece a limpar a carga emocional negativa das suas memórias.  As memórias podem acumular sentimento de rejeição, culpa, mágoa, medo, abandono, frustração, tristeza, solidão, raiva. Essa carga acumulada dá origem à pessimismo, depressão, dificuldade de relacionamentos, falta de pros...

VOCÊ PRECISA DECIDIR AGORA! Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a você decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar, porque a vida é um caminho incerto, e o que é mais importante, é decidir. Você deve decidir como vai viver, porque não vai conseguir escolher quando e como vai morrer. O problema está em não perceber que, diante de um período difícil da vida, dificuldades e obstáculos, tudo vai passar, basta decidir lutar e seguir em frente, nada é definitivo, é apenas um momento.  A nossa vida é um intervalo entre o nascimento e a morte, o melhor a fazer é aproveitar cada momento, cada acontecimento, cada dificuldade e cada conquista, com aceitação e sabedoria.  O melhor é justamente as experiências e os acontecimentos que vivenciamos. Você sempre vai precisar escolher onde vai colocar o seu foco, se vai rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar, lembre-se a vida é passageira e, para atingir os seus objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais, é essen...

COMO CRIAR A VIDA QUE VOCÊ DESEJA! Se alguém lhe perguntasse, o que é sucesso? Quais são as imagens que lhe viriam à cabeça? Qual é a sua ideia pessoal de sucesso? Quem não quer ter sucesso na vida, não é mesmo? Mesmo não sabendo o que realmente é sucesso. A grande maioria das pessoas avaliam suas conquistas comparando com as dos outros, olham uma pessoa de muitos bens e pensam: “Nossa, gostaria de ser como aquela pessoa”, ou uma pessoa que é tranquila e confiante, você logo pensa, “eu queria ter aquela vida! Essa pessoa tem sucesso!”.  Mas será que o sucesso de outras pessoas, tem o mesmo significado que para você?  Não basta apenas desejar algo, principalmente olhando os outros, primeiro defina claramente o que é sucesso e, a partir daí, direcione o foco e a motivação, para alcançar o que deseja. Pois só assim saberá o que quer realmente alcançar. Quem não sabe o que é sucesso, não percebe quando alcança. O sucesso pode ser definido como crescimento contínuo e, transformar d...