Marcelo Alves - Psicólogo, CRP. 06/102517 “O SEU SUCESSO ESTÁ EM SUAS MÃOS”

O SEGREDO PARA A REALIZAÇÃO PESSOAL. Você precisa aprender a manter as coisas simples. Complicar as coisas, fazer drama e adiar o inevitável são maneiras de complicar sua vida. Quando as coisas dão errado precisamos perguntar “O que preciso fazer agora?”, em vez de “Por que isso foi acontecer comigo? Por quê fizeram isso comigo?”. Isso é assumir responsabilidade por seu destino. Assim você terá a atitude de planejar a ação para resolver o seu problema, em vez de ficar no inútil pensamento negativo de vitimização. Busque ter o controle sobre a sua realidade, entenda que se a culpa está no mundo, você não tem controle, mas se entender que a culpa é sua, te dá a capacidade de aprimorar as ações que precisam ser feitas para alcançar tudo o que deseja. A vida é uma jornada incrível, recheada de aventuras, alegrias e tristezas, mas acima de tudo é consistência nas ações para atingir seu objetivo. Você já pensou sobre como quer estar daqui a 5 anos? Qual é o seu objetivo principal no mome

LIÇÕES DE VIDA QUE VOCÊ PRECISA APRENDER HOJE! Se você parar e avaliar o que vem fazendo com sua vida até esse momento, qual seria seu sentimento? Gratidão, felicidade e orgulho? Ou arrependimento, remorso e frustração? Inevitavelmente, a vida é um caminho de escolhas e aprendizagens. Por mais que você pense que sabe o suficiente, sempre existe alguma lição que será ensinada quando menos espera. O aprendizado deve fazer parte do nosso dia a dia, garantindo crescimento, mesmo em meio as dificuldades.  Normalmente, passamos a vida pensando que temos um grande conhecimento, mas não se engane, há pequenos ensinamentos que passam despercebidos no nosso dia a dia, geralmente vivemos de maneira automática e atarefados, sem perceber as coisas importantes e as lições que a vida nos apresenta. Se você quer alcançar o sucesso, entenda que a vida é uma grande “escola”, desta forma permanecemos em constante aprendizagem. Se você continuasse fazendo o que faz hoje, qual seria seu sentimento ao olh

ESSE SENTIMENTO ESTÁ DESTRUINDO SUA VIDA! Existe um tipo de sentimento que afeta de forma profunda, e negativa vários aspectos da sua vida. Esse sentimento mina sua autoestima. Acaba com seu amor próprio. Faz você atrair relações tóxicas, ou apresentar diversas dificuldades de relacionamento. Afeta sua capacidade de se impor, dar limites, dizer não. Torna você uma pessoa sensível às críticas.  Leva você a uma busca por reconhecimento e aprovação, que escraviza a sua vida. Tem o poder de bloquear totalmente sua vida profissional. Além de tudo isso, faz você criar e recriar situações de sofrimento, e por trás desse sentimento existem 3 crenças básicas gravadas no seu inconsciente: tem algo de errado comigo, eu não sou bom o suficiente, eu não consigo. Te proporcionando sentimentos ruins, como o medo, tristeza, mágoa. Mas tudo isso não é culpa sua, é uma consequência de alguma experiência que teve, e que deixou algumas marcas inconscientes.  Infelizmente, às vezes agimos por impulso, de

ELE PODE ESTAR CONTROLANDO A SUA VIDA! Você tem um inimigo silencioso que pode estar te sabotando, ele atua na sua vida causando depressão, ansiedade, insônia, pensamentos de inferioridade, baixa autoestima, destruindo seus relacionamentos, dívidas que nunca acabam, e está impedindo você de realizar os seus sonhos. E o pior, se você não fizer nada, ele vai continuar afetando a sua vida. Não permita que isso aconteça mais!  Ele está bem mais perto de você, do que imagina, e sem perceber, ele vai fazer de tudo para o seu dia ser mais complicado. Pensa, já teve dias que você estava uma pilha de nervos, reclamando de tudo que acontecia? Qualquer coisinha era motivo para brigar e se estressar? Ele pode estar controlando a sua vida, você nem percebe, e acha que está no comando, indo atrás dos seus sonhos, trabalhando duro, mas toda vez que está prestes a “dar certo” o que planejou, ele leva você de volta para o início. É ele quem faz você ter pensamentos como, não sou bom o suficiente, nun

COMO TORNAR SONHOS EM REALIDADE! Não sei qual é seu sonho, emagrecer? Entrar em uma faculdade? Um novo trabalho? Viajar? Encontrar um grande amor? Comprar um carro? Ou uma casa? A verdade é que, o sonho nos move rumo ao futuro. Então lhe pergunto: qual é o seu sonho? Seja qual for, você pode realizá-lo! Mas isso só será possível se antes de tudo, acreditar e lutar por ele. Tudo depende de você começar a trabalhar a favor dos seus sonhos e pensar como realizá-los, isso é o primeiro passo para torná-los realidade. Você realmente deseja realizar seu sonho? Você está tendo a vida que sempre sonhou? Sonhos sem ação, são apenas sonhos, mas sonhos com ação tornam-se realidade! Portanto, vá em busca deles. Só depende de você! Não desista, continue, persista! E, quando seus pensamentos, seus sentimentos e seus comportamentos estiverem alinhados, com toda certeza, irá alcançar suas realizações. Mas, o que fazer se você ainda não sabe qual rumo seguir? Se não sabe qual é o seu sonho? Isso é um

  VOCÊ VAI FRACASSAR DE NOVO,  ISSO SEMPRE ACONTECE! Se você chegou a esse vídeo, imagino que esteja enfrentando dificuldades com seus próprios pensamentos e atitudes. Eu sinto muito por isso, mas acredito que muitas vezes se sentiu desencorajado diante das adversidades da vida, e acabou deixando os pensamentos negativos te dominarem, e simplesmente não conseguiu evitar, reagir ao que acontece com toda a sua negatividade, isso resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros.            O sucesso é um hábito, e para adquirir esse hábito, primeiro precisa ajustar sua mente. Você pode forçar algumas atitudes para conseguir o que deseja, mas se mantiver sua antiga mentalidade, mesmo adotando novos hábitos, no final vai acabar fracassando, por quê? Porque você construiu seus novos hábitos em uma base mental com limitações. Lembra quando começou uma dieta, um relacionamento ou um novo hobby? Você tinha toda a vontade do mundo para fazer, m

ESTE É O MOMENTO PARA SE LIBERTAR  DO SOFRIMENTO E TER PAZ! Normalmente temos um conjunto de sentimentos acumulados de experiências do passado, que somados, provocam diversos sentimentos negativos. Essas emoções acumuladas geram falta de autoconfiança, indecisão, ansiedade, estresse, autocobrança excessiva, e em casos mais extremos podem gerar até depressão. Você precisa entender por que a sua vida está desse jeito, crises de ansiedade, insônia e deprimido.  Você quer encontrar uma saída pra se libertar de emoções negativas, como mágoas, culpa, medo, tristeza, abandono e transformar sonhos em realidade, tudo que precisa fazer é alinhar os pensamentos com ações diárias, com a visão do futuro, e colocar isso em prática.  Tudo que precisa é escrever os sonhos no papel, fazer um planejamento e executar as tarefas diárias. Eu sei que isso parece simples, mas a maioria das pessoas falham em fazer o que é simples!  Então se você está cansado de ver o tempo passar, e não vê praticamente nenhu