Marcelo Alves - Psicólogo, CRP. 06/102517 “O SEU SUCESSO ESTÁ EM SUAS MÃOS”

RESOLVA DE FORMA DEFINITIVA AS EMOÇÕES, CRENÇAS E PENSAMENTOS LIMITANTES. Há certos momentos em que parece que nossos sonhos ficam distantes e inalcançáveis. A vida nem sempre nos dá facilidades quando buscamos algo que desejamos muito, e por vezes acabamos tendo medo deixando a confiança ir embora. Não desanime, mesmo que tenha a sensação que todo seu esforço, tem sido em vão. Qualquer que seja o seu caso, acima de tudo, não pense em desistir. Nunca ninguém conquistou algo na vida sem sacrifício. A luta que vamos travando é um trajeto obrigatório entre o nosso objetivo e, a tão desejada vitória. Preguiça, falta de força de vontade, falta de persistência, medo de realizar projetos, desorganização e, outros comportamentos são sinais de processos de autossabotagem. Ouço muitas coisas do tipo: o meu problema é que não tenho persistência; não tenho força de vontade; tenho muita preguiça; deixo tudo para depois. Esses não são os verdadeiros problemas, eles são apenas as consequências da a

CANSEI, AGORA CHEGA! TUDO VAI MUDAR! Sejamos realistas: todo início de ano a gente cria metas de ano novo, não é mesmo? Casar, viajar, emagrecer, conseguir um novo emprego, mudar de vida e, tantas outras coisas. Mas, quantos por cento das metas anteriores atingiu? Por que não atingiu, de quem é a culpa? Seria sua, de outra pessoa, situação ou contexto? Você já listou suas novas metas para o próximo ano? Fazer planos até que é fácil, mas colocar em prática tudo o que deseja, é necessário elaborar um bom planejamento.   Não existe sensação mais prazerosa do que metas alcançadas, sonhos realizados, não é mesmo?  O que realmente deseja para sua vida? Essa é a primeira pergunta que deve fazer para si mesmo. Saber o que quer, e que rumo tomar é o que faz a diferença na conquista das metas, e alcançar seus objetivos. Na busca por uma vida melhor, andar sem rumo não leva a lugar algum, às vezes, já encontrou algo que poderia mudar sua vida, mas quando não se sabe o que quer, perde oportunida

ESSES HÁBITOS ESTÃO IMPEDINDO  VOCÊ DE PROGREDIR! Quantas vezes você estava tranquilo, em paz, fazendo suas coisas corriqueiras e, de repente o desânimo começa a tomar conta. Seu foco começa a diminuir, até deixa de fazer o que estava fazendo, irritação e ansiedade começam a crescer! O pensamento negativo foi ganhando força, pensamentos inconvenientes te atormentam. Não percebe que os pensamentos negativos tomaram conta.  Se viver trazendo o passado, que não pode ser mudado, para o presente, com certeza o futuro será comprometido, está na hora de tomar uma atitude e, sair desta negatividade.  Eu não sei se você tem pensamentos negativos, pensamentos limitadores, pensamentos de baixa estima, de desânimo, de angústia, de tristeza, pensamentos de medo e, querendo desistir da luta. Mas, se você pudesse apertar um botão agora e, chegar exatamente no lugar que realmente gostaria de estar, qual seria esse lugar?   Sua mentalidade pode te levar a níveis que jamais pensou que podia chegar.  A

VOCÊ TEM PROBLEMAS, OU VOCÊ É O PROBLEMA? Você cansou de buscar o sucesso, de se torturar para pensar positivo, enquanto sua vida vai de mal a pior, se sente inferior, e vê pessoas mudando de vida, enquanto nada melhora na sua.  Eu te pergunto, já definiu exatamente qual é o seu propósito? Tem plena certeza de suas convicções? E de suas ambições? Já decidiu que está disposto a pagar o preço que for para alcançá-lo? Os sacrifícios e as dificuldades fazem parte do processo, mas no final de tudo, terá alcançado o que sempre quis.  Como se sente quando realiza um sonho? É bom, não é mesmo, então, um sonho vale muito! Não tenha medo de arriscar, o sucesso é o reflexo de todas as suas, conquistas e, ainda vai se orgulhar muito dos caminhos que percorreu, das dificuldades vencidas, das lagrimas, e das experiências boas ou ruins. Pagar o preço pelo sucesso, só vale a pena quando realmente definir o que quer. Todas as pessoas são dotadas da capacidade de formular objetivos, e conquistar met

VOCÊ ESTÁ DISPOSTO A PAGAR O PREÇO PARA O SUCESSO? Você está sentindo desmotivado no trabalho, sem sonhos, sem objetivos, relacionamentos conturbados e, se sente que nada está valendo a pena. Estresse emocional, evita compromissos, falta de sono, quando uma dificuldade surgi, sentimentos como a raiva e a tristeza aparecem, não sabe lidar, e deixa ser dominado por eles. A vida está sem cor, a sensação de felicidade não sente há muito tempo, sentimento de nunca ser compreendido por ninguém, a solidão cresce cada vez mais e tudo está tão difícil. Vive fugindo à responsabilidade pessoal por seus erros, sempre tenta colocar a culpa em outras pessoas, ou em fatores externos, para justificar seus resultados considerados insatisfatórios. Encontrar culpados se tornou um hábito, dificuldade para assumir os próprios erros, se está sofrendo, se algo não deu certo é culpa de alguém, ou é uma pessoa sem sorte, sempre tenta encontrar culpados pelo fracasso. Nada vai bem, do jeito que está, não dá m

VOCÊ É AQUILO QUE QUER SER? Você está em busca de ser feliz e realizar sonhos. Certamente você não é o único. A vida que tem hoje é simplesmente um reflexo dos seus pensamentos, emoções e crenças mais profundas. Seus pensamentos, emoções e crenças dão origem a ideias, desejos e interpretações do mundo, sendo assim, geram escolhas, ações e comportamentos, assim é a construção da sua realidade.  O que eu quero explicar pra você agora, é que as escolhas que fez no passado, resultaram nas consequências que tem agora.  Muitas vezes, esperamos que o sucesso aconteça de forma mágica, desculpa, mas isso não vai acontecer, o sucesso é o resultado do que estamos fazendo hoje. Vivemos em uma sociedade na qual a grande parte das pessoas acham impossível mudar de vida, acreditam que não conseguiram alcançar o sucesso e culpam as circunstâncias ou a si mesmo. Em outras palavras é assim mesmo, o sucesso é para a minoria, só pra quem tem muita sorte. A mágica para atingir o sucesso é estar disposto

CULPA, MÁGOAS E RESSENTIMENTOS AFETAM A AUTOESTIMA!  Culpa, sentimentos de não merecimento e autossabotagem andam juntos. Se não se perdoar por erros que cometeu no passado, e não se livrar de experiências negativas e pensamentos tóxicos, vai viver sempre se punindo, guardando culpa que não vai permitir ser feliz. Se não é capaz de perdoar a si mesmo, é como se não fosse justo ser feliz. Já as mágoas e ressentimentos geram sentimento de injustiça e de vitimização, roubam a sua energia e o fazem ficar preso a pessoas, e a um passado que não tem como mudar. Culpa, sentimentos de não merecimento e autossabotagem andam juntos. Se não se perdoar por erros que cometeu no passado, e não se livrar de experiências negativas e pensamentos tóxicos, vai viver sempre se punindo, guardando culpa que não vai permitir ser feliz. Se não é capaz de perdoar a si mesmo, é como se não fosse justo ser feliz. Já as mágoas e ressentimentos geram sentimento de injustiça e de vitimização, roubam a sua energ