JOGUE FORA O LIXO EMOCIONAL.

Sabe aqueles dias que você nem mesmo quer se levantar da cama? Você coloca o despertador no modo soneca pelo menos umas 3 vezes antes de se levantar, e quando levanta não tem energia para iniciar o dia. Você vive com desânimo de tudo, se sente um fracasso, parece que tudo está dando errado e não sabe o que fazer? São nesses momentos que devemos buscar a motivação que precisamos, olhar para os resultados que tivemos na vida até agora, e se nossa vida está como gostaríamos.

Tem vezes, que parece que o mundo desabou sobre a sua cabeça. O que já não estava fácil, parece que repentinamente fica mais difícil. Além de todos os problemas que você já tem, surgem muitos outros. De repente, é um problema financeiro, o seu relacionamento desaba, ou perde o emprego. A vida é feita de altos e baixos. Às vezes, temos vitórias incríveis e empolgantes, outras vezes, sofremos derrotas que nos colocam lá em baixo.

Por mais difícil que seja a situação, nem tudo está perdido, a jornada da vida é longa, e ainda há muito pela frente. Por trás de todas essas questões, existe um acúmulo de lixo emocional que está te atrapalhando, e te impedindo de viver uma vida da qual você se orgulhe. Diariamente, nos deparamos com diversos tipos de emoções, boas ou ruins: raiva, ira, angustia, mágoa, tristeza, alegria, felicidade. Todas elas fazem parte da nossa vida.

Ao longo da nossa vida, acumulamos sentimentos negativos com relação aos fatos do passado. Muitas vezes, a simples lembrança destes fatos traz um desconforto emocional. O problema maior são os lixos emocionais que acumulamos, como ressentimento, mágoa, ódio, sentimento de vingança, rejeição, insegurança. Em muitos momentos escolhemos ficar nos lamentando pelo passado, então existirão momentos em que projetamos esse desconforto nas pessoas.

Como amar o outro se ainda está acumulando lixos emocionais? Não é combatendo os outros que irá se livrar do seu mal-estar, seja ele passageiro ou não. Somente olhando para si, é que poderá avançar, permitindo-se dar os passos fundamentais para melhores relacionamentos. Você precisa entender que, quando deposita suas emoções negativas nas pessoas, provoca sensações desagradáveis nos outros.

Você pode contaminar o ambiente com suas atitudes, causar mal-estar nos outros, e ser considerado como uma pessoa desagradável. No entanto, todo mundo tem seu dia de negatividade, você precisa aprender a lidar com essas emoções tóxicas, o agravante é quando a mente não reconhece essa situação, estabelecendo uma identificação com essas emoções negativas, e diminuindo as chances de desenvolvimento.

Criamos planos em nossa cabeça de como devem ser as coisas, saúde, vida financeira, família perfeita, carreira de sucesso. Cada um, cria o seu mundo ideal, quando surge um problema é motivo de desespero, mas a verdade é que a vida não é assim perfeita. Saber que isso faz parte, e lidar com os desafios que a vida apresenta é fundamental na busca do equilíbrio emocional, ficar reclamando não vai te tirar da negatividade.

Você decide se quer continuar sofrendo ou não. Não aja como vítima, se sentir injustiçado, que as coisas estão erradas, que está sofrendo e todos devem sentir pena de você. Não deixe o lixo emocional determinar quem é você. Não deixe que eventos externos e sentimentos inúteis governem as suas emoções. Você não tem controle sobre eles, mas tem controle sobre como responder a eles. A vida não é perfeita, sempre estaremos enfrentando alguma dificuldade, por isso não desista de lutar quando as adversidades se apresentam.

Aprenda a dar a volta por cima. Não deixe os obstáculos o derrubarem. Reerga-se e continue lutando. Se você quer alguma coisa tem que lutar, aceite os desafios que a vida trouxe, e enfrente-os com coragem e determinação, assuma a responsabilidade pelos resultados da sua vida. É duro, mas é a realidade. Lembre-se que você pode superar os desafios e as dificuldades, use sua força para se superar, e jogue fora todo o lixo emocional acumulado.