CUIDADO COM OS CONFLITOS INTERNOS E OS INCÔMODOS EMOCIONAIS.
CUIDADO COM OS CONFLITOS INTERNOS
E OS INCÔMODOS EMOCIONAIS.
Ficamos desmotivados e sem energia para nos
envolvermos novamente com um projeto. Revoltamo-nos porque sentimos que o nosso
empenho e trabalho árduo não deram frutos, dos quais considerávamos ser
merecedores pelo esforço.
Às vezes, mesmo quando fazemos tudo o que está ao nosso
alcance, as situações podem não acontecer como esperávamos, desencadeando uma
reação emocional, a frustração, que surge quando queremos alcançar um objetivo
e há algo que impede essa ação, tornando uma experiência desagradável. Nem
sempre as coisas ocorrem da forma que gostaríamos que acontecesse, e isso
deve-se ao fato de que nem tudo depende exclusivamente de nós, e de que não
temos o controle de muitas coisas, mas podemos controlar como reagiremos diante
do momento que trabalhamos muito para realizar um determinado projeto e não temos
o resultado desejado.
Muitas vezes somos severos e críticos de nós mesmos,
afogando-nos em sentimentos de autopiedade, de pena de si mesmo, tornando um
problema para muitos. Este sentimento pode ser sutil, difícil de identificar e frequentemente
permanece imperceptível. Muitos de nós podemos nem mesmo nos darmos conta de
que este desconforto é a causa de nosso problema, podemos perceber que estamos
nos tornando irritáveis, críticos, descontentes, deprimidos ou confusos. Em
situações como estas, tentamos mudar fatores ambientais com intuito de
satisfazer o desconforto interior que sentimos. Mas é MELHOR PROCURAR DENTRO DE
SI pela causa do seu descontentamento.
Os conflitos internos e os incômodos emocionais acabam se
tornando mais difíceis de resolver devido às atitudes negativistas, desistindo
de um projeto antes mesmo de começar. Essa tendência à desistência pode fazer
com que se isole cada vez mais, na própria zona de conforto. Por
outro lado, abala a sua autoestima por ter que lidar com a triste realidade de
impotência em relação aos seus próprios limites. Se você é incapaz de se
aceitar como é, tem uma opinião negativa sobre si mesma, certamente, poderá se
ressentir com aqueles que não correspondem as suas expectativas. Compreenda quais são seus pontos fortes e fracos, suas
limitações e como elas surgiram.
Comece a ser mais realista em relação as suas expectativas.
Nada pode ser mais frustrante do que definir expectativas que fogem ou não se
adaptam a sua realidade. Então, reflita se o que você espera que aconteça está
de acordo com as suas possibilidades, quando possui expectativas alcançáveis,
pode parar de se repreender e ter mais prazer em comemorar as pequenas
vitórias. À medida que você se conhece e pontua as suas crenças e
inseguranças, consegue combatê-las com uma atitude positiva dia após dia.
E,
lembre-se de se parabenizar sempre que superar um desafio, reconheça
seu valor, suas boas ações e os trabalhos bem-feitos, pois suas ações
representam quem você é.
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