Marcelo Alves - Psicólogo, CRP. 06/102517 “O SEU SUCESSO ESTÁ EM SUAS MÃOS”

SEGREDOS PARA LIDAR COM CONFLITOS E EVITAR A DISCÓRDIA! Você já se pegou aceitando algo que não queria apenas para evitar uma discussão? Já sentiu aquele incômodo interno por não ter se posicionado? Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinho. Evitar conflitos é um comportamento comum, mas que pode trazer consequências sérias para a saúde emocional e para a qualidade das suas relações. Neste artigo, vamos revelar os segredos para lidar com conflitos de forma saudável e evitar discórdias desnecessárias. Prepare-se para transformar a sua maneira de encarar essas situações! Entenda o que significa evitar conflitos Todos nós temos a liberdade de escolher como reagiremos diante de situações conflitantes. Algumas pessoas, porém, preferem evitar qualquer tipo de confronto. Elas fogem dessas situações, não reclamam, sentem medo ou experimentam um profundo sentimento de impotência. Muitas vezes, nem percebem que estão agindo assim — simplesmente dizem que "preferem manter a p...

VOCÊ SE SENTE INJUSTIÇADO? COMO SE COMPORTAR AO SE SENTIR INJUSTIÇADO? Você já sentiu aquele aperto no peito, como se tivesse levado uma facada invisível, por algo que considerou profundamente injusto? Seja no trabalho, em um relacionamento, em um grupo de amigos ou até na família… o sentimento de injustiça pode nos abalar de forma intensa. A pergunta que muitas pessoas se fazem é: por que coisas ruins acontecem com pessoas boas? É carma, destino, acaso ou simplesmente uma grande injustiça da vida? O que é o sentimento de injustiça? O sentimento de injustiça nasce da percepção de que fomos tratados de maneira desigual, desonesta ou cruel, sem merecimento. Ele está diretamente ligado à frustração, à quebra de expectativas e, muitas vezes, à ausência de reconhecimento. Quando você dá o seu melhor e ainda assim é criticado, ignorado ou rejeitado, é natural se sentir injustiçado.  Na infância, ouvimos dos nossos pais ou responsáveis que "a vida não é justa". E à medida que cresc...

  SOMOS VÍTIMAS DO DESTINO? SOMOS INJUSTIÇADOS E TUDO DÁ ERRADO? Muitas pessoas carregam a sensação constante de que a vida está contra elas. Sentem-se vítimas do destino, injustiçadas pelo universo, como se tudo que fazem desse errado. Essa percepção, embora compreensível diante de frustrações acumuladas, não é uma sentença definitiva. Ela é um reflexo do estado emocional e da forma como cada um escolhe interpretar os desafios da vida. Sim, é verdade que nem sempre temos controle sobre o que nos acontece. A vida pode ser dura, injusta, imprevisível. Mas a pergunta que muda tudo é: o que você faz com isso? A REALIDADE DOS OUTROS NÃO PRECISA SER A SUA Muitas pessoas acreditam que não vão conseguir mudar o rumo da própria vida, superar as dificuldades ou conquistar aquilo que sonham. Mas essa crença limitante é apenas a realidade delas, não a sua! Você pode – e deve – acreditar que é possível ir além. Corra atrás do que deseja, do que acredita e supere-se todos os dias. Superar-s...

  Como Tomar Decisões Melhores: O Poder do Autoconhecimento na Hora das Escolhas Todos os dias, mesmo sem perceber, você precisa fazer escolhas. Algumas são simples, como o que comer no café da manhã. Outras, no entanto, têm o potencial de mudar completamente o rumo da sua vida: qual carreira seguir, com quem se relacionar, onde morar, ou até mesmo como lidar com um problema emocional. E, por mais que algumas decisões pareçam pequenas, todas elas possuem um impacto direto ou indireto no seu futuro. O Peso das Escolhas Diárias Muita gente sente ansiedade na hora de tomar decisões. Isso é mais comum do que se imagina. O medo de errar, de se arrepender ou de ser julgado pode fazer com que esse momento se torne extremamente estressante. E está tudo bem sentir isso — o que não dá é para viver no automático, sem refletir sobre o que realmente quer para si. O grande segredo para lidar melhor com esse processo é investir em autoconhecimento. Entender quem você é, o que quer, o que valo...